Blog van De Slaapgids
Hoe geef je als organisatie aandacht aan het thema slaap?
Vaak wordt aandacht voor het onderwerp slaap binnen organisaties gekoppeld aan specifieke dagen of -weken op de kalender. Zoals de Week...
Wereld Slaapdag 2024: slaapgelijkheid voor iedereen
Vrijdag 15 maart vragen we aandacht voor Wereld Slaapdag. Omdat goed slapen essentieel is voor onze gezondheid. Maar gelijke kansen op het...
Hoe geef je als organisatie aandacht aan het thema slaap?
Vaak wordt aandacht voor het onderwerp slaap binnen organisaties gekoppeld aan specifieke dagen of...
Wereld Slaapdag 2024: slaapgelijkheid voor iedereen
Vrijdag 15 maart vragen we aandacht voor Wereld Slaapdag. Omdat goed slapen essentieel is voor...
Goed slapen op vakantie
Perfectie combi: slapen en vakantie, heerlijk! Behalve als je vroege vogels meeneemt, als het echt...
Beter slapen met De Nachtcast
Op 31 mei lanceren slaapexperts Geeke Barmentloo en Tessa Dekkers hun podcast ‘De Nachtcast’. Zij...
De overgang en je nachtrust
Er zijn veel verschillende oorzaken voor een slechte nachtrust bij vrouwen. Het is ook een typisch...
Van standaardtijd naar zomertijd
In het laatste weekend van maart wordt de tijd een uur vooruit gezet (vóórjaar = vóóruit). We...
Wereld Slaapdag 2023
Op vrijdag 17 maart staan wij als slaapcoaches natuurlijk even stil bij Wereld Slaapdag. Om...
En ze sliepen nog lang en gelukkig
Zoveel mensen, zoveel voorkeuren op het gebied van slaap. Denk aan raam open of dicht, de dikte...
Hoeveel daglicht heb je nodig?
Daar zijn ze hoor, de steeds donker wordende dagen richting het einde van het jaar. Met als...
Vier tips voor de start van de wintertijd
In het laatste weekend van oktober wordt de tijd een uur vooruit gezet (achteruit = een uurtje...
Voorkom dat gepieker je uit de slaap houdt
Dat ene stemmetje in je hoofd, oftewel gedachten in je brein, kan een echte slaapdief zijn. Zo’n...
De ideale nachtdienst nap
Niet voor iedereen is regelmaat in de interne tijd weggelegd. Bij mensen die onregelmatig werken,...