Wereld Slaapdag 2024: slaapgelijkheid voor iedereen

Wereld Slaapdag 2024: slaapgelijkheid voor iedereen

Vrijdag 15 maart vragen we aandacht voor Wereld Slaapdag. Omdat goed slapen essentieel is voor onze gezondheid. Maar gelijke kansen op het gebied van slaap zijn niet vanzelfsprekend. Thema Wereld Slaapdag 2024 Wereld Slaapdag vindt elk jaar plaats op de vrijdag voor...
Goed slapen op vakantie

Goed slapen op vakantie

Perfectie combi: slapen en vakantie, heerlijk! Behalve als je vroege vogels meeneemt, als het echt heet is of als je net iets te diep in het glaasje hebt gekeken omdat het zo gezellig was. Sowieso is de eerste nacht op een nieuwe plek vaak niet fantastisch. Omdat je...
Beter slapen met De Nachtcast

Beter slapen met De Nachtcast

Op 31 mei lanceren slaapexperts Geeke Barmentloo en Tessa Dekkers hun podcast ‘De Nachtcast’. Zij zijn auteurs van het boek ‘De Slaapgids – Ontdek je eigen slaaproute’. In deze 6-delige serie delen zij hun kennis en beste tips voor een goede nachtrust. Ze...
De overgang en je nachtrust

De overgang en je nachtrust

Er zijn veel verschillende oorzaken voor een slechte nachtrust bij vrouwen. Het is ook een typisch verschijnsel van de menopauze. Net als bijvoorbeeld hoofdpijn, nachtzweten en stemmingswisselingen. Ongeveer een kwart van de vrouwen in de overgang heeft te maken met...