door Tessa Dekkers | feb 29, 2024 | Organisaties, Werken
Vaak wordt aandacht voor het onderwerp slaap binnen organisaties gekoppeld aan specifieke dagen of -weken op de kalender. Zoals de Week van de vitaliteit in september of de Week van het werkplezier in november. Zo zet je slaap op de agenda als organisatie. Zet slaap...
door Tessa Dekkers | feb 27, 2024 | Actueel
Vrijdag 15 maart vragen we aandacht voor Wereld Slaapdag. Omdat goed slapen essentieel is voor onze gezondheid. Maar gelijke kansen op het gebied van slaap zijn niet vanzelfsprekend. Thema Wereld Slaapdag 2024 Wereld Slaapdag vindt elk jaar plaats op de vrijdag voor...
door Tessa Dekkers | jul 11, 2023 | Ontspannen
Perfectie combi: slapen en vakantie, heerlijk! Behalve als je vroege vogels meeneemt, als het echt heet is of als je net iets te diep in het glaasje hebt gekeken omdat het zo gezellig was. Sowieso is de eerste nacht op een nieuwe plek vaak niet fantastisch. Omdat je...
door Tessa Dekkers | mei 30, 2023 | Actueel
Op 31 mei lanceren slaapexperts Geeke Barmentloo en Tessa Dekkers hun podcast ‘De Nachtcast’. Zij zijn auteurs van het boek ‘De Slaapgids – Ontdek je eigen slaaproute’. In deze 6-delige serie delen zij hun kennis en beste tips voor een goede nachtrust. Ze...
door Tessa Dekkers | apr 13, 2023 | Actueel, Ontspannen
Er zijn veel verschillende oorzaken voor een slechte nachtrust bij vrouwen. Het is ook een typisch verschijnsel van de menopauze. Net als bijvoorbeeld hoofdpijn, nachtzweten en stemmingswisselingen. Ongeveer een kwart van de vrouwen in de overgang heeft te maken met...
